夏一站 山上木瓜節 下了快一週的雨，今天老天賞個好天氣，早晨在鄉間小路穿梭悠閒騎乘13公里，騎完還...

連續降雨的天氣 真的讓人雙腳非常的癢啊～ 都想出門騎車透透氣了😆 今天是輪耀台南單車夏令營戶外騎...

約騎了啊！🌞😆 週日梅山36彎約騎活動，全長爬坡約13km，爬升將近900m，一起騎上36灣享受整...

美好的早晨！ 晨騎海線布袋☀️ ARGON18.taiwan l Syb昇陽自行車 l Amai...

臀部放鬆 l Hypervolt 長時間騎乘自行車或是久坐辦公椅，臀部肌群都會因長期間固定動作，...

昨天參加玉門關比賽，像是初戀的感覺，也讓我再重溫當初騎車的新鮮感。 賽事前半段我嘗試在集團前方，整...

賽前恢復 l Hypervolt 今天動態恢復騎乘1小時，找家咖啡廳喝杯咖啡，騎完做靜態伸展，讓整...

鄉野田間騎車真舒服～ 即將到來的台南玉門關賽事，全長約78公里，路線較多丘陵起伏地形，在家旁的比賽...

呼～ 組好囉！ 阿公想出來走走...還是躲不過大雨 Thanks 哥倫布單車/天母高菖 協助完成...

Hypervolt 震動按摩槍 l 小腿肌群篇 平時都有定時進廠保養的習慣，身體引擎保養處理，我都...